Nima uchun muzlatilgan qizil lavlagi kukuni 2024-yilning tabiiy ovqatlanish tendentsiyalariga yetakchilik qiladi

Oziq-ovqat va qo'shimchalar sanoati talabning oshishini boshdan kechirmoqdamuzlatilgan qizil lavlagi kukunisalomatlikka e'tibor beradigan iste'molchilar orasida. Toza va yuqori oziqlantiruvchi qo'shimchalarga bo'lgan bozor talabi muzlatilgan qizil beets kukunining eng mashhur mahsulotga aylanishiga olib keldi, lekin iste'molchilar uning boshqa mahsulotlardan qanday farq qilishini va haqiqiy sog'liq foydalarini bilishmaydi. Sizga har kuni iste'mol qilish uchun bu juda tavsiya etilgan qizil beets kukuni nima uchun ekanligini bilishingizga yordam berish uchun, biz asosiy nuqtalarni ko'rib chiqamiz.

Beetroot sharbati kukuni va xom beets kukuni va muzlatilgan beets kukuni o'rtasidagi asosiy farqlar.

Mahsulotmuzlatilgan qizil beet kukunibeet sharbatining kukunidan afzalroq, chunki birinchisi tolalarni o'z ichiga olmaydi, ikkinchisi esa o'z ichiga oladi va yangi beetsning tabiiy kukuni yuqori haroratlar tufayli oziq moddalarni yo'qotadi. Muzlatib quritishdagi past haroratli quritish tabiiy pigmentlar, tolalar, minerallar va beetsning foydali xususiyatlarini saqlab qoladi.

Beetroot powdervitaminlardan ko'proq narsani taqdim etadi. Kukun yuqori darajadagi betalainlarni o'z ichiga oladi, bu esa erkin radikallarga qarshi kurashuvchi antioksidantlar sifatida ishlaydi va hujayralarga zarar yetkazadi. Kukun yuqori darajadagi temirni o'z ichiga oladi, bu esa anemiyani davolashga yordam beradi, shu bilan birga, undagi tabiiy nitratlar normal qon bosimini saqlashga yordam beradi. Kukun band odamlar uchun murakkab sog'liq amaliyotlarini talab qilmaydigan qulay sog'liqni yaxshilovchi vositani taklif etadi.

Erkaklar, ayniqsa faol bo'lganlari, maxsus qizil lavlagi kukuni foydalariga egami?

Ha,muzlatilgan quritilgan shuvoq kukunifaol erkaklar soni ortib borayotganida foydalaniladi. U yaxshi qon aylanishini rag'batlantiruvchi nitratni o'z ichiga oladi va sizga mashq qilgandan keyin tiklanishga yordam beradi hamda mashq qilish davomida uzoqroq energiya beradi. Bu shakar qo'shimchasi emas va shuning uchun fitnessga e'tibor berayotgan erkaklar uchun mashg'ulot yoki uzoq ish kuniga kaloriya qo'shmaydi.

Siz kukun quyoshda quritilishi kerakligini ta'minlashingiz kerak. Bu ko'proq oziq moddalarni saqlaydi. Organik yorliqni qidiring. Bu xavfli pestitsidlar va kimyoviy moddalar yo'qligini anglatadi. Bundan tashqari, ingredientlarni shakar yoki maltodekstrin kabi to'ldiruvchilar borligini tekshiring, bu esa past sifatli mahsulotni ko'rsatadi.

Tayyor foydalanish uchunbeetroot powderovqat qiymati va amaliylik o'rtasidagi o'rtacha nuqtadir. Mahsulotni turli usullar bilan qayta tayyorlash mumkin, shunda beetsning afzalliklarini olish mumkin. Ko'proq brendlar sifatga ochiq va sodiq bo'lib qolmoqda, shuning uchun tabiiy sog'liq amaliyotlari erkaklar, ayollar va o'z tanalarida stresssiz tarzda oziq moddalarni olishni xohlaydigan boshqa odamlar uchun tanlovga aylangan.