Astragalus ekstrakti: Bu nima, foydalari, ishlatilishi va teriga ta'siri—Sizning eng yaxshi qo'llanma

Ko'proq odamlar tabiiy ingredientlar uchun haddan tashqari qayta ishlangan sog'liq mahsulotlarini tashlayapti, vaastragalus ekstraktidoimiy ravishda qo'shimchalarda, terini parvarish qilishda, hatto atıştırmalık barlarda paydo bo'ladi. Agar siz "Astragalus ekstrakti nima?" yoki "Uni terimga surtish haqiqatan ham biror narsa qiladi?" deb o'ylayotgan bo'lsangiz, siz ko'pchilik bilan birga turibsiz. Keling, buni oddiy qilib tushuntiraylik - hech qanday jargon, faqat sizga kerak bo'lgan ma'lumotlar haqida.

Birinchi: NimaAstragalus Extract,To'g'ri?

Keling, asosiy narsalardan boshlaymiz. Astragalus ekstrakti (uni astragalus membranaceus ildiz ekstrakti, astragalus ildiz ekstrakti yoki astragalus o'simlik ekstrakti deb ham eshitishingiz mumkin) Astragalus membranaceusning quritilgan ildizlaridan olinadi—bu bir turdagi loviya, go'yo hashamatli no'xat o'simligi, aslida Osiyo qismidan kelgan. Do'konlarda topadigan narsalarning ko'pchiligi, astragalus ekstrakti ildizi deb ataladi, nozik kukun—yengil jigarrang yoki oqsimon, yomg'irdan keyin yangi tuproq kabi yumshoq, erga o'xshash hidga ega. Eng yaxshi versiyalar to'ldiruvchilarni o'z ichiga olmaydi, shuning uchun ular o'simlikning tabiiy faol qismlarini saqlab qoladi—ular sog'liq uchun ishlashini ta'minlaydi.

“Tamirning yaxshi narsalar yashaydigan joyi,” deydi o'n yildan beri sog'liqni saqlash brendlari bilan ishlayotgan herbalist Lena Chen. “Biz faqat har qanday tamirni olishmaymiz — biz yetilgan tamirlarni o'stiradigan kichik fermalar bilan ishlaymiz.Astragalus membranaceuschunki yosh ildizlar bioaktivlarning bir xil konsentratsiyasiga ega emas. Hech qanday qisqa yo'l yo'q, faqat sof o'simlik kuchi.”

Astragalus ekstrakti nima uchun foydali? (Haqiqiy foydalari, shovqin emas)

Agar siz astragalus ekstrakti foydalari haqida qiziqsangiz, mana bu: u siz o'ylagandan ancha ko'p qirrali. Va bu faqat da'volar emas - ular ilm-fan va uni har kuni ishlatadigan odamlar tomonidan tasdiqlangan:

Hayotning tartibsizligi paytida immunitetga yordam: Ish muddatlari bilan to'lib-toshganingizda, doimiy sayohat qilayotganingizda yoki hatto mavsumiy o'zgarishlar bilan shug'ullanganingizda (barchangiz atrofingizda burun qichishayotganini bilasiz), bu sizning tanangizning tabiiy himoyasiga biroz yordam beradi. "O'tgan qishda, men har ikki haftada ish uchun uchayotgan edim - odatda, men bir necha hafta davomida qoladigan shamollashni olaman," deydi Mark T., savdo vakili. "Bu safar, men har kuni ertalab astragalus ekstrakti qabul qildim va olgan yagona narsa - ikki kunda o'tib ketgan yengil burun qichishish edi."

Energiya, qaysi qulab tushmaydi: Qahva yoki energiya ichimliklaridan farqli o'laroq, bu 3 PM tushkunligini yoki mashg'ulotdan keyin charchoqni yengadi, sizni asabiylashtirmasdan. "Men kukunning bir qoshiqini yoga mashg'ulotimdan keyin ichadigan smuzimga aralashtiraman," deydi fitness murabbiyi Alex R. "Men kechki ovqatga qadar juda charchab qolardim - endi esa ovqat buyurtma berish o'rniga pishirish uchun energiyam bor."

Jigar va metabolizmni qo'llab-quvvatlash: Bu sizning jigaringizga o'z ishini bajarishga yordam beradi (keraksiz narsalarni filtrlash) va metabolizmingizni barqaror saqlaydi - endi kuningizni buzadigan tasodifiy energiya ko'tarilishlari yoki pasayishlari yo'q.

Yurak va qon shakarining foydalari: Uning ikkita asosiy birikmasi—astragalus polisaxaridlari va astragalosid IV—qo'shimcha ishlarni bajaradi. Polisaxaridlar qon lipidlari (bu arteriyalarni to'sib qo'yishi mumkin bo'lgan "yomon" narsalar) darajasini pasaytirishga yordam beradi, va astragalosid IV qon shakarini nazoratda ushlab turishga yordam beradi. Ba'zi diabetga chalingan odamlar hatto bu ularning holatini boshqarish bilan bog'liq yon ta'sirlarni, masalan, charchoq yoki buyrak yuklanishini yengillashtiradi, deb aytishadi.

Bu astragalus ekstrakti sog'liq foydalariularoq, faqat yuzaki emas. Tadqiqotlar uning birikmalarini hujayralarni zarardan himoya qilish va hatto suyaklarni kuchli saqlash bilan bog'lagan - vaqt o'tishi bilan suyaklarni parchalaydigan hujayralarni sekinlashtirish, bu esa siz qariyib borayotganingizda foydali.

Nima buАстрагал экстрактиKunlik foydalanish uchun?

Siz buni faqat bitta joyda topmaysiz—bu har xil kundalik narsalarga yashirincha kiritilgan. Mana, siz uni aslida qayerda ishlatishingiz mumkin:

Dietary supplements: Astragalus extract capsules eng eng mashhur—ular kichik, sumkangizga yoki sport sumkangizga tashish oson, va siz hech narsani o'lchashingiz shart emas. “Men bir shisha qahva tayyorlagichimning yonida saqlayman,” deydi ikki farzandning onasi Sara L. “Men ertalab vitaminlarim bilan birini olaman—hech qanday tartibsizlik, hech narsani unutish. Bu endi mening odatimning bir qismidir.” Siz uni kukun sifatida ham ko'rishingiz mumkin—uni latte, jo'xori, hatto smuzi ichiga aralashtiring (bu ta'mni ko'p o'zgartirmaydi, faqat nozik bir erdagi notani qo'shadi).

Funktsional oziq-ovqatlar: Brendlar uni o'tli choylarga qo'shadi (uni "immun qo'llab-quvvatlash" aralashmalarida qidiring), granola barlariga va hatto do'konda olib ketadigan kichik energiya taomlariga. "Bu tinch kuch," deydi Chen. "Uni tatib ko'rmaysiz, lekin farqni his qilasiz - o'rtada snackdan keyin qulab tushmaslik kabi."

O'simlik dori-darmonlari: Bu tinkturalarda (siz bir ozini suvga qo'shasiz) va an'anaviy choylarda asosiy mahsulotdir - dori-darmonlar o'rniga eski uslubda, yumshoq sog'liqni saqlashni yoqtiradiganlar uchun juda yaxshi.

IsAstragalus Root ExtractTerida Haqiqatda Foydali Mi?

Bu eng ko'p beriladigan savol va javob qat'iy ha—ayniqsa, agar sizda quruq, sezgir yoki qarish belgilari ko'rinadigan teri bo'lsa.

“Terini brendlar buni yaxshi ko'radi, chunki u antioksidantlarga boy”, deydi tabiiy ingredientlarga e'tibor beradigan dermatolog Dr. Mia Patel. “Antioksidantlar erkin radikallarga qarshi kurashadi—bu mayda muammolar, ular nozik chiziqlarni keltirib chiqaradi yoki terini xira ko'rinishga olib keladi. Bundan tashqari, u namlikni juda yaxshi saqlaydi. Mening bir mijozimda ekzema bor—u astragalus ekstrakti bilan namlantiruvchi vositani ishlatishni boshladi va ikki haftadan so'ng, u quruq joylari ancha kam qichishayotganini aytdi. Bu sezgir teri uchun ham yetarlicha yumshoq—qizartirish yoki irritatsiya yo'q.”

Siz uni serumlarda (uni "namlantiruvchi" yoki "qarish qarshi" bo'lganlarida qidiring), namlovchilarda va hatto yuz niqoblarida topasiz—odatda uni yaxshiroq ishlashi uchun aloe yoki yashil choy kabi boshqa o'simliklar bilan birga ishlatiladi.

Nima uchun Astragalus ekstrakti mashhur bo'lib bormoqda

Asosiy jihatdan, u oddiyligi sababli mashhur. "Odamlar talaffuz qila olmaydigan yoki uzoq ogohlantirishlar ro'yxati bilan birga keladigan ingredientlarni xohlamaydilar," deydi Chen. "Astragalus ekstrakti - bu faqat o'simlik ildizi, yumshoq qayta ishlangan. Siz uni sog'lom qolish uchun kapsulalarda qabul qilayotganingizda yoki teringizga quruqlik bilan kurashish uchun surtayotganingizda, u muammosiz ishlaydi."

Ko'proq brendlar toza, tabiiy mahsulotlarga e'tibor qaratayotganligi sababli, siz buni yanada ko'proq ko'rasiz. Va endi asoslarni bilganingizda? Siz astragalus ekstrakti bilan biror narsani tanlashingiz mumkin va bu faqat bir trend emasligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin - bu haqiqiy, foydali ingredient.