Arpa Otu Tozunun faydası nedir?

Arpa otu nedir?

Arpa, dünyada dördüncü en önemli tahıl ürünü olarak sıralanan bir tahıldır.

Arpa otu, arpa yaprakları ve arpa yeşillikleri olarak da adlandırılır, genç arpa bitkisinin yapraklı tomurcuğudur. Sağlık yararları açısından araştırılmış ve genellikle yeşil içeceklerde, smoothie'lerde ve takviyelerde bir bileşen olarak eklenir.

Arpa otunun faydası nedir?

1. Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilir

Son çalışmalar, arpa otunun sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, vücut tarafından tamamen parçalanmayan ve bu nedenle bağırsak temizliğine yardımcı olan çözünmeyen lifin varlığı olabilir.

Artan lif tüketimi, daha düşük kan şekeri seviyeleri ve gelişmiş insülin ile ilişkilendirilmiştir.hassasiyeti artırarak vücudun insülini düzgün bir şekilde kullanmasını kolaylaştırır.

Ancak, arpa çiminin kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkisini belirlemek için çalışmalara ihtiyaç vardır.

Bir çalışma, 4 hafta boyunca 15 gram arpa yaprağı ekstresi almanın düşük yoğunluklu lipoprotein (kötü) kolesterolün oksidasyonunu azalttığını göstermiştir,kalp hastalığı için bir risk faktörüdür.Diğer çalışmalarda, katılımcıların toplam kolesterol ve trigliserit seviyeleri de daha düşüktü.

Arpa çimi, düşük kan basıncıyla ilişkili olan saponarin, gama-aminobütirik asit ve triptofan içerir., azaltılmış iltihaplanma ve gelişmiş kalpsağlığı.

Ancak, bazı çalışmalar çelişkili sonuçlar verdiğinden, arpa otunun kalp sağlığını nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için daha yüksek kaliteli araştırmalara ihtiyaç vardır.

Arpa otu düşük kalorili ancak yüksek liflidir, bu da kilo vermeye yardımcı olabileceği anlamına gelir.

Lif lif bağırsaqlardan yavaş keçər, sizi daha uzun müddət tox saxlayar və aclıq hissini azaldar. Çoxsaylı tədqiqatlar bildirir ki, lif qəbulunu artırmaq arıqlamağa kömək edə bilər.

Arpa otu lif baxımından zəngin olduğu üçün bağırsaqda mikrobiotanın sağlam balansını təşviq edə bilər. Bu, ülserativ kolit kimi mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlara kömək edə bilər,çünki arpa otu güclü iltihab əleyhinə təsiri sayəsində bağırsaq kimyəvi maddələrini tənzimləməyə kömək edir. Həmçinin mədə-bağırsaq traktında toplanmış toksinlərin təmizlənməsinə kömək edir.

Arpa otu, enerji metabolizması zamanı əmələ gələn oksigen sərbəst radikallarının təsirlərini azaltmağa kömək edə bilən superoksid dismutaza fermentinin yüksək konsentrasiyasına malikdir.

Həmçinin yüksək səviyyədə vitaminlərə malikdirE, C ve beta-karoten. Bu antioksidanlar, oksidatif stresin neden olduğu kronik hastalıkları önlemede hayati bir rol oynayabilir.

Kan temizleme özellikleriyle tanınan klorofil, arpa çiminin ana bileşenidir. Klorofil kanı temizleyebilir ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırabilir,bu da taşıyabilecekleri oksijen miktarını artırır.

Arpa çimindeki süperoksit dismutaz enzimleri, hasar görmüş hücrelere terapötik yardım sağlar. Klorofil içeriği radyasyona karşı direnci artırabilir.ve yeni kan hücrelerinin oluşumunu teşvik eder, bu da radyoaktivitenin etkilerine karşı savunma yeteneğine katkıda bulunur.

Arpa çimi, vücudu viral ve bakteriyel hastalıklardan koruyan antikorların sentezini artırarak bağışıklık fonksiyonunu iyileştirir. Arpa çiminin çalışma şekli tam olarak bilinmemekle birlikte, uzmanlar arpa çimindeki suda çözünür diyet lifi ve flavonoidlerin bu faydalarda rol oynayabileceğine inanmaktadır.

Shaanxi New Things, profesyonel bir bitkisel içerik fabrikasıdır. Arpa Çimi Tozu ile ilgili herhangi bir talebiniz varsa, lütfen bizimle serbestçe iletişime geçin.www.newthingsbio.com