Astragalus Ekstresi: Nedir, Faydaları, Kullanımları ve Cilt Etkileri—Başvuru Rehberiniz

Daha fazla insan, aşırı işlenmiş sağlık ürünlerini doğal bileşenler için terk ediyor veastragalus ekstresitakviyelerde, cilt bakımında, hatta atıştırmalık barlarında sürekli karşımıza çıkıyor. Eğer kendinize “Astragalus ekstresi nedir?” ya da “Bunu cildime sürmek gerçekten bir işe yarıyor mu?” diye soruyorsanız, çoğu insanla aynı noktadasınız. Bunu basitçe açıklayalım—hiçbir jargon olmadan, bu bitki bazlı seçeneği bilmeniz gerekenler.

İlk: NedirAstragalus Ekstresi,Tam olarak mı?

Temel bilgilerle başlayalım. Astragalus ekstresi (bunu astragalus membranaceus kök ekstresi, astragalus kök ekstresi veya astragalus bitkisi ekstresi olarak da duyabilirsiniz) Astragalus membranaceus'un kurutulmuş köklerinden gelir—bu, Asya'nın bazı bölgelerinden gelen şık bir bezelye bitkisi gibi bir baklagildir. Mağazalarda bulacağınız çoğu şey, astragalus ekstresi kökü olarak bilinir, ince bir tozdur—açık kahverengi veya beyazımsı, taze yağmurdan sonra toprak gibi yumuşak, topraksı bir kokuya sahiptir. En iyi versiyonlar dolgu maddelerini atlar, böylece bitkinin doğal aktif parçalarını korurlar—bunlar, sağlıklı yaşam için işe yarayanlardır.

“Kök, tüm iyi şeylerin yaşadığı yerdir,” diyor on yıldır sağlık markalarıyla çalışan bitki uzmanı Lena Chen. “Sadece herhangi bir kök almıyoruz—olgun kökler yetiştiren küçük çiftliklerle çalışıyoruz.”Astragalus membranaceusçünkü daha genç kökler aynı biyolojik aktiflerin yoğunluğuna sahip değildir. Kestirme yok, sadece saf bitki gücü.

Astragalus Ekstresi Ne İçin İyidir? (Gerçek Faydalar, Abartı Değil)

Eğer astragalus ekstresi faydaları hakkında merak ediyorsanız, işte durum bu: düşündüğünüzden çok daha çok yönlü. Ve bunlar sadece iddialar değil - hem bilim hem de bunu günlük olarak kullanan insanlar tarafından destekleniyor:

Bağışıklık yardımı hayat kaotik olduğunda: İş yükü son tarihleriyle boğuştuğunuzda, durmaksızın seyahat ettiğinizde veya sadece mevsim değişiklikleriyle başa çıkmaya çalıştığınızda (biliyorsunuz, etrafınızdaki herkes hapşırıyorken), vücudunuzun doğal savunmalarına biraz destek verir. "Geçen kış, iş için her iki haftada bir uçuyordum - genellikle birkaç hafta süren bir soğuk alırım," diyor satış temsilcisi Mark T. "Bu sefer, her sabah astragalus ekstresi aldım ve tek aldığım şey iki günde geçen hafif bir burun akıntısıydı."

Enerji çöküşü yaşamadan: Kahve veya enerji içeceklerinin aksine, 3 PM düşüşüyle veya bir antrenmandan sonraki yorgunlukla savaşır, sizi gerginleştirmeden. “Tozdan bir ölçek karıştırıyorum yoga sonrası smoothie'ime,” diyor fitness eğitmeni Alex R. “Artık akşam yemeğinde sert bir çöküş yaşamıyorum - artık sipariş vermek yerine yemek pişirmek için enerjim var.”

Karaciğer ve metabolizma desteği: Karaciğerinizin işini yapmasına (atıkları filtreleme) yardımcı olur ve metabolizmanızı dengede tutar—artık gününüzü altüst eden rastgele enerji artışları veya düşüşleri yok.

Kalp ve kan şekeri faydaları: İki ana bileşiği—astragalus polisakaritleri ve astragalosid IV—ekstra iş yapar. Polisakaritler, kan lipitlerini (arterleri tıkayabilen "kötü" maddeler) düşürmeye yardımcı olur ve astragalosid IV, kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Diyabeti olan bazı insanlar, bunun durumlarını yönetmenin yan etkilerini, yorgunluk veya böbrek yükü gibi, hafiflettiğini bile söylüyor.

Buastragalus ekstresi sağlık faydalarısadece yüzeysel değil. Araştırmalar, bileşenlerinin hücreleri hasardan korumakla ve hatta kemikleri güçlü tutmakla bağlantılı olduğunu göstermiştir - zamanla kemikleri parçalayan hücrelerin yavaşlaması, yaşlandıkça faydalıdır.

Ne nedirAstragalus EkstresiGünlük Kullanım İçin Mi?

Bunu sadece bir yerde bulmayacaksınız - her türlü günlük şeyin içine sızmış durumda. İşte bunu gerçekten kullanacağınız yer:

Besin takviyeleri: Astragalus ekstresi kapsülleri en popüler olanlardır - küçükler, çantanıza veya spor çantanıza atması kolaydır ve hiçbir şeyi ölçmenize gerek yoktur. "Bir şişeyi kahve makinemin yanında tutuyorum," diyor iki çocuk annesi Sarah L. "Sabah vitaminlerimle birlikte bir tane alıyorum - dağınıklık yok, unutma yok. Artık rutinimin bir parçası." Ayrıca toz halinde de göreceksiniz - latte, yulaf ezmesi, hatta smoothie'lere karıştırın (tadı çok değiştirmiyor, sadece hafif bir toprak notası ekliyor).

Fonksiyonel gıdalar: Markalar bunu bitki çaylarına ekliyor (bunu "bağışıklık desteği" karışımlarında arayın), granola barlarına ve hatta marketten aldığınız o küçük enerji atıştırmalıklarına. "Bu sessiz bir destek," diyor Chen. "Onu tatmıyorsunuz, ama farkı hissediyorsunuz - öğle yemeğinden sonra çöküş yaşamamak gibi."

Bitkisel ilaçlar: Tincture'larda (birazını suya damlatırsınız) ve geleneksel çaylarda temel bir bileşendir - haplar yerine eski usul, nazik bir sağlık yaklaşımını seven herkes için harikadır.

IsAstragalus Kökü EkstresiCilt Gerçekten Yararlı mı?

Bu, en sık aldığım sorudur ve cevap kesinlikle evet—özellikle kuru, hassas veya yaşlanan bir cildiniz varsa.

“Cilt bakım markaları bunu seviyor çünkü antioksidanlarla dolu,” diyor doğal bileşenlere odaklanan dermatolog Dr. Mia Patel. “Antioksidanlar serbest radikallerle savaşır—ince çizgilere neden olan veya cildin solgun görünmesine yol açan o küçük belalılardır. Ayrıca, nemi gerçekten iyi hapseder. Müşterilerimden birinin egzaması var—astragalus ekstresi içeren bir nemlendirici kullanmaya başladı ve iki hafta sonra kuru bölgelerinin çok daha az kaşındığını söyledi. Hassas ciltler için de yeterince nazik—kızarıklık veya tahriş yok.”

Serumlerde (genellikle "nemlendirici" veya "yaşlanma karşıtı" olanları arayın), nemlendiricilerde ve hatta yüz maskelerinde bulacaksınız—genellikle aloe veya yeşil çay gibi diğer bitkisel içeriklerle bir arada kullanılarak daha etkili hale getirilir.

Neden Astragalus Ekstraktı Popüler Oluyor

Temelinde, popüler olmasının nedeni basit olmasıdır. "İnsanlar telaffuz edemedikleri veya uzun bir uyarı listesiyle gelen bileşenler istemiyor," diyor Chen. "Astragalus ekstresi sadece nazikçe işlenmiş bir bitki köküdür. İster sağlıklı kalmak için kapsül olarak alıyor olun, ister cildinize kurulukla savaşmak için sürüyor olun, zahmetsizce işe yarar."

Daha fazla marka temiz, doğal ürünlere odaklandıkça, bunu daha fazla göreceksiniz. Ve şimdi temel bilgileri bildiğinize göre? Astragalus ekstresi içeren bir şey seçebilir ve bunun sadece bir trend olmadığından emin olabilirsiniz - bu gerçek, faydalı bir bileşen.