สารสกัดจาก Astragalus: มันคืออะไร ประโยชน์ การใช้งาน และผลกระทบต่อผิว—คู่มือที่คุณต้องมี

ผู้คนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังเลิกใช้ผลิตภัณฑ์สุขภาพที่ผ่านการแปรรูปมากเกินไปเพื่อหาส่วนผสมจากธรรมชาติ และสารสกัดจาก Astragalusยังคงปรากฏในอาหารเสริม, สกินแคร์, แม้กระทั่งบาร์ขนม หากคุณเคยสงสัยว่า “สารสกัดจากแอสตรากาลัสคืออะไร?” หรือ “การทามันบนผิวของฉันมีประโยชน์จริงหรือ?” คุณก็ไม่ใช่คนเดียวที่คิดแบบนี้ มาทำให้มันเข้าใจง่ายๆ—ไม่มีศัพท์เฉพาะ แค่สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับพืชชนิดนี้

First: What Isสารสกัดจาก Astragalus,แน่นอน?

ให้เริ่มต้นด้วยพื้นฐานกันก่อน สารสกัดจาก Astragalus (คุณอาจได้ยินเรียกมันว่า สารสกัดจากราก Astragalus membranaceus, สารสกัดจากราก Astragalus หรือ สารสกัดจากพืช Astragalus) มาจากรากแห้งของ Astragalus membranaceus ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว คล้ายกับพืชถั่วลันเตาที่หรูหรา มาจากบางส่วนของเอเชีย ส่วนใหญ่ของสิ่งที่คุณจะพบในร้านค้า ซึ่งรู้จักกันในชื่อสารสกัดจากราก Astragalus เป็นผงละเอียด สีน้ำตาลอ่อนหรือสีขาวนวล มีกลิ่นดินนุ่มๆ เหมือนดินสดหลังฝนตก เวอร์ชันที่ดีที่สุดจะไม่มีสารเติมเต็ม ดังนั้นจึงเก็บรักษาส่วนที่มีประสิทธิภาพตามธรรมชาติของพืชไว้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้มันทำงานเพื่อสุขภาพ

“รากคือที่ที่มีของดีทั้งหมด” เลน่า เฉิน นักสมุนไพรกล่าว ผู้ซึ่งทำงานกับแบรนด์สุขภาพมาเป็นเวลาทศวรรษ “เราไม่ได้แค่หยิบรากใดๆ เราทำงานกับฟาร์มขนาดเล็กที่ปลูกพืชที่โตเต็มที่”Astragalus membranaceusเพราะรากที่อายุน้อยกว่าจะไม่มีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเท่าเดิม ไม่มีทางลัด มีแต่พลังจากพืชบริสุทธิ์เท่านั้น

แอสตรากาลัสสกัดดีต่ออะไร? (ประโยชน์ที่แท้จริง ไม่ใช่แค่การโฆษณา)

หากคุณสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ของสารสกัดจากตังกุย นี่คือสิ่งที่ควรทราบ: มันมีความหลากหลายมากกว่าที่คุณคิด และนี่ไม่ใช่แค่คำกล่าวอ้าง—มันได้รับการสนับสนุนทั้งจากวิทยาศาสตร์และผู้คนที่ใช้มันในชีวิตประจำวัน:

ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันเมื่อชีวิตยุ่งเหยิง: เมื่อคุณมีงานที่ต้องทำให้เสร็จตามกำหนดเวลา เดินทางไม่หยุด หรือแม้แต่ต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล (คุณรู้ไหม เมื่อทุกคนรอบตัวคุณมีอาการน้ำมูกไหล) มันจะช่วยเสริมการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายคุณเล็กน้อย “ฤดูหนาวที่แล้ว ฉันต้องบินทุกสองสัปดาห์เพื่อทำงาน—ปกติแล้วฉันจะเป็นหวัดที่อยู่กับฉันนานหลายสัปดาห์” มาร์ค ที. ตัวแทนขายกล่าว “ครั้งนี้ ฉันได้ทานสารสกัดจาก Astragalus ทุกเช้า และสิ่งเดียวที่ฉันเป็นคืออาการน้ำมูกไหลเล็กน้อยที่หายไปในสองวัน”

พลังงานที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลีย: แตกต่างจากกาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง มันช่วยต่อสู้กับความรู้สึกอ่อนเพลียในช่วงบ่าย 3 โมงหรือความเหนื่อยล้าหลังการออกกำลังกายโดยไม่ทำให้คุณรู้สึกกระสับกระส่าย “ฉันผสมผงหนึ่งช้อนลงในสมูทตี้หลังการทำโยคะ” อเล็กซ์ อาร์. ผู้สอนฟิตเนสกล่าว “ก่อนหน้านี้ฉันมักจะรู้สึกอ่อนเพลียมากตอนมื้อเย็น—ตอนนี้ฉันมีพลังงานในการทำอาหารแทนที่จะสั่งอาหารจากภายนอก”

การสนับสนุนตับและการเผาผลาญ: มันช่วยให้ตับของคุณทำงาน (กรองขยะออก) และรักษาการเผาผลาญของคุณให้คงที่—ไม่มีการเพิ่มหรือลดพลังงานแบบสุ่มที่ทำให้วันของคุณเสียไปอีกต่อไป.

ข้อดีของหัวใจและน้ำตาลในเลือด: สองสารประกอบหลักของมัน—พอลิแซคคาไรด์จากแอสตรากาลัสและแอสตรากาลอไซด์ IV—ทำงานเพิ่มเติม พอลิแซคคาไรด์ช่วยลดไขมันในเลือด (ซึ่งเป็นสิ่งที่ "ไม่ดี" ที่สามารถอุดตันหลอดเลือด) และแอสตรากาลอไซด์ IV ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด บางคนที่เป็นเบาหวานถึงกับบอกว่ามันช่วยบรรเทาผลข้างเคียงจากการจัดการกับสภาพของพวกเขา เช่น ความเหนื่อยล้าหรือความเครียดที่ไต

Theseประโยชน์ต่อสุขภาพของสารสกัดจาก Astragalusไม่ได้เป็นเพียงแค่ระดับผิวเผินเท่านั้น การศึกษาได้เชื่อมโยงสารประกอบของมันกับการปกป้องเซลล์จากความเสียหายและแม้กระทั่งการรักษากระดูกให้แข็งแรง—ชะลอเซลล์ที่ทำลายกระดูกเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งเป็นประโยชน์เมื่อคุณมีอายุมากขึ้น

What Is สารสกัดจาก Astragalusใช้สำหรับ, ทุกวัน?

คุณจะไม่พบสิ่งนี้ในที่เดียว—มันแอบซ่อนอยู่ในสิ่งต่างๆ ที่คุณใช้ในชีวิตประจำวัน นี่คือที่ที่คุณจะใช้มันจริงๆ:

อาหารเสริม: แคปซูลสารสกัดจาก Astragalus เป็นที่นิยมมากที่สุด—มันมีขนาดเล็ก สะดวกในการใส่ในกระเป๋าถือหรือกระเป๋ายิม และคุณไม่ต้องวัดอะไรเลย “ฉันเก็บขวดไว้ข้างเครื่องชงกาแฟ” ซาราห์ แอล. แม่ลูกสองกล่าว “ฉันทานหนึ่งเม็ดพร้อมวิตามินในตอนเช้า—ไม่มีความยุ่งเหยิง ไม่มีการลืม มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของฉันแล้ว” คุณยังจะเห็นมันในรูปแบบผง—ผสมลงในลาเต้ โอ๊ตมีล หรือแม้แต่สมูทตี้ (มันไม่เปลี่ยนรสชาติมากนัก แค่เพิ่มโน้ตดินที่ละเอียดอ่อน)

Functional foods: แบรนด์ต่างๆ เพิ่มมันลงในชาสมุนไพร (มองหามันในส่วนผสม “สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน”), บาร์กราโนล่า, และแม้แต่ขนมพลังงานเล็กๆ ที่คุณหยิบจากร้านขายของชำ “มันเป็นการเพิ่มพลังอย่างเงียบๆ” เฉินกล่าว “คุณไม่รู้สึกถึงรสชาติ แต่คุณรู้สึกถึงความแตกต่าง—เหมือนกับไม่รู้สึกอ่อนเพลียหลังจากของว่างกลางวัน”

สมุนไพร: มันเป็นสิ่งจำเป็นในน้ำยาสกัด (คุณหยดลงไปในน้ำเล็กน้อย) และชาสูตรดั้งเดิม—ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชอบการดูแลสุขภาพแบบเก่าๆ ที่อ่อนโยนแทนที่จะใช้ยาเม็ด.

Isสารสกัดจากราก Astragalusบนผิวหนังจริง ๆ มีประโยชน์หรือไม่?

นี่คือคำถามที่ฉันได้รับบ่อยที่สุด และคำตอบคือใช่แน่นอน—โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวแห้ง ผิวบอบบาง หรือผิวที่มีอายุ.

“แบรนด์ดูแลผิวรักมันเพราะมันเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ” ดร. มีอา พาเทล แพทย์ผิวหนังที่มุ่งเน้นส่วนผสมจากธรรมชาติกล่าว “สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับอนุมูลอิสระ—พวกมันคือผู้สร้างปัญหาตัวเล็กที่ทำให้เกิดริ้วรอยเล็กๆ หรือทำให้ผิวดูหมองคล้ำ นอกจากนี้ มันยังล็อกความชุ่มชื้นได้ดีมาก หนึ่งในลูกค้าของฉันมีอาการผิวหนังอักเสบ—เธอเริ่มใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสารสกัดจากแอสตรากาลัส และหลังจากสองสัปดาห์ เธอกล่าวว่าจุดแห้งของเธอนั้นคันน้อยลงมาก มันอ่อนโยนพอสำหรับผิวที่บอบบางเช่นกัน—ไม่มีอาการแดงหรือระคายเคือง”

คุณจะพบมันในเซรั่ม (มองหามันในเซรั่มที่มีคำว่า “ให้ความชุ่มชื้น” หรือ “ต่อต้านวัย”) ครีมบำรุงผิว และแม้แต่หน้ากากบำรุงผิว—มักจะจับคู่กับพืชอื่นๆ เช่น ว่านหางจระเข้หรือชาเขียวเพื่อให้มันทำงานได้ดีขึ้น

ทำไมสารสกัดจาก Astragalus ถึงได้รับความนิยม

ที่แก่นแท้ มันเป็นที่นิยมเพราะมันเรียบง่าย “ผู้คนไม่ต้องการส่วนผสมที่พวกเขาออกเสียงไม่ได้หรือที่มาพร้อมกับรายการคำเตือนที่ยาว” เฉินกล่าว “สารสกัดจาก Astragalus เป็นเพียงรากพืชที่ผ่านการประมวลผลอย่างอ่อนโยน ไม่ว่าคุณจะรับประทานในรูปแบบแคปซูลเพื่อรักษาสุขภาพหรือทาลงบนผิวหนังเพื่อต่อสู้กับความแห้งกร้าน มันทำงานได้โดยไม่ยุ่งยาก”

เมื่อแบรนด์ต่างๆ มุ่งเน้นไปที่ผลิตภัณฑ์ที่สะอาดและเป็นธรรมชาติ คุณจะเห็นมันปรากฏขึ้นมากขึ้น และตอนนี้ที่คุณรู้พื้นฐานแล้ว? คุณสามารถเลือกสิ่งที่มีสารสกัดจาก Astragalus และรู้สึกมั่นใจว่ามันไม่ใช่แค่แนวโน้ม—มันเป็นส่วนผสมที่แท้จริงและมีประโยชน์