冬至,又稱日南至、冬節、亞歲等,兼具自然與人文兩大內涵,既是二十四節氣中一個重要的節氣,也是中國民間傳統的祭祖節日。冬至是四時八節之一,被視為冬季的大節日,在古代民間有「冬至大如年」的講法。冬至習俗因地域不同而又存在著習俗內容或細節上的差異。在中國南方地區,有冬至祭祖、宴飲的習俗。在中國北方地區,每年冬至日有吃餃子的習俗。
冬至是「二十四節氣」中的第22個節氣。斗指子,太陽黃經達270°,於每年西曆12月21-23日交節。冬至是太陽直射點南行的極致,冬至這天太陽光直射南回歸線,太陽光對北半球最為傾斜,太陽高度角最小,是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天。冬至也是太陽直射點北返的轉折點,這天過後它將走「回頭路」,太陽直射點開始從南回歸線(23°26′S)向北移動,北半球(中國位於北半球)白晝將會逐日增長。
過去,冬至最重要的儀式是祭祖。隨著時代變遷,雖然人們仍保留冬至祭祖的習俗,但已簡化為燒紙錢,意在向祖先表達敬意。[31] 過去冬至祭祖的隆重程度與春節祭祖相當,其中最特別的供品是鯽魚,寓意慰藉祖先,並祈求家中香火不斷。祭祖完畢後,需將供桌轉向正門,以祭拜天地,南京人稱此為「接冬」。
吃湯圓是冬至的傳統習俗,在江南地區尤為盛行。「湯圓」是冬至必備的食品,「圓」意味著「團圓」與「圓滿」。冬至吃湯圓又稱為「冬至團」。民間有「吃了湯圓長一歲」的說法。
在中國北方許多地區,每年冬至都有吃餃子的習俗。北方人在這一天吃餃子,是因為餃子有「消寒」之意。至今民間仍流傳著「冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管」的諺語。