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黃耆提取物：它是什麼、好處、用途及皮膚效果——你的首選指南
創建於 09.29
越來越多的人開始拋棄過度加工的健康產品，轉而選擇天然成分，並黃芪提取物在補充劑、護膚品，甚至小吃棒中不斷出現。如果你曾經想過，“黃耆提取物到底是什麼？”或“把它塗在我的皮膚上真的有用嗎？”，那你和大多數人一樣。讓我們簡單地來解析這個問題——不使用行話，只告訴你關於這種植物來源的選擇所需了解的內容。
讓我們從基本開始。黃耆提取物（你可能也會聽到它被稱為黃耆根提取物、黃耆根提取物或黃耆植物提取物）來自黃耆（Astragalus membranaceus）的乾燥根部——這是一種豆科植物，像是一種高級的豌豆植物，最初來自亞洲的某些地區。你在商店裡找到的大多數東西，被稱為黃耆提取物根，是一種細粉——淺棕色或米白色，帶有柔和的土壤氣味，就像雨後的新鮮泥土。最好的版本不含填充劑，因此它們保留了植物的天然活性成分——這些成分使其對健康有益。
“根部是所有好東西的所在，”草藥師Lena Chen說，她與健康品牌合作已有十年。“我們不會隨便選擇任何根部——我們與小型農場合作，這些農場種植成熟的黃芪因為年輕的根部不具備相同濃度的生物活性成分。沒有捷徑，只有純粹的植物力量。”
What Is Astragalus Extract Good For? (Real Benefits, Not Hype)
如果你對黃芪提取物的好處感到好奇，這裡有一件事：它的用途比你想像的要廣泛得多。而且這些不僅僅是說法——它們得到了科學和每天使用它的人的支持：
免疫幫助在生活混亂時：當你被工作截止日期壓得喘不過氣，無休止地旅行，甚至只是應對季節變化（你知道的，當你周圍的人都在流鼻涕時），這會給你身體的自然防禦系統帶來一些提升。“去年冬天，我每隔一週就要飛一次工作——我通常會感冒，持續好幾週，”銷售代表Mark T.說。“這次，我每天早上都服用黃芪提取物，唯一的症狀就是輕微的流鼻涕，兩天內就消失了。”
不會崩潰的能量：與咖啡或能量飲料不同，它能抵抗下午三點的疲倦或運動後的疲勞，而不會讓你感到緊張。“我會把一勺粉末混入我的瑜伽後奶昔中，”健身教練亞歷克斯·R說。“我以前到晚餐時會感到非常疲倦——現在我有精力去做飯，而不是點外賣。”
肝臟和新陳代謝支持：它幫助你的肝臟完成工作（過濾垃圾），並保持你的新陳代謝穩定——不再有隨機的能量激增或下降，讓你整個一天都受到影響。
心臟和血糖的好處：它的兩種主要化合物——黃芪多醣和黃芪皂苷IV——發揮了額外的作用。多醣有助於降低血脂（這是可能堵塞動脈的“壞”物質），而黃芪皂苷IV有助於控制血糖。一些糖尿病患者甚至表示，它減輕了管理他們病情的副作用，如疲勞或腎臟負擔。
你不會只在一個地方找到這個——它已經潛入了各種日常事物中。這裡是你實際上會用到它的地方：
膳食補充劑：黃耆提取物膠囊是最受歡迎的——它們小巧，易於放進你的手提包或健身包中，並且不需要測量任何東西。“我在咖啡機旁邊放了一瓶，”兩個孩子的媽媽莎拉·L說。“我早上和我的維他命一起吃一顆——沒有麻煩，沒有忘記。這已經成為我日常生活的一部分了。”你還會看到它以粉末形式出現——將其混入拿鐵、燕麥粥，甚至是冰沙中（它不會改變味道，只是增加了一絲微妙的土味）。
功能性食品：品牌將其添加到草本茶中（尋找“免疫支持”混合飲品）、燕麥棒，甚至是你在雜貨店抓的那些小能量球。“這是一種靜默的提升，”陳說。“你不會品嚐到它，但你會感受到差異——就像在午餐後不會感到疲憊。”
草藥療法：這是酊劑中的主食（你可以滴一點在水中）和傳統茶的主要成分——非常適合喜歡傳統、溫和健康方式而非藥丸的人。
這是我最常被問到的問題，答案是肯定的——尤其是如果你有乾燥、敏感或老化的肌膚。
“護膚品牌喜愛它，因為它富含抗氧化劑，”專注於天然成分的皮膚科醫生米婭·帕特爾博士說。“抗氧化劑能對抗自由基——那些造成細紋或使皮膚看起來暗淡的小麻煩製造者。此外，它能很好地鎖住水分。我有一位客戶有濕疹——她開始使用含有黃芪提取物的保濕霜，兩週後，她說她的乾燥區域癢得少了很多。對於敏感肌膚來說，它也足夠溫和——不會有紅腫或刺激。”
您會在精華液中找到它（尋找“保濕”或“抗衰老”的產品），保濕霜，甚至面膜中——通常與其他植物成分如蘆薈或綠茶搭配，以提高效果。
為什麼黃芪提取物變得受歡迎
在其核心，它受歡迎是因為它簡單。陳說：“人們不想要那些無法發音的成分或帶有長長警告清單的成分。黃芪提取物只是一種植物根部，經過輕柔處理。無論你是服用膠囊以保持健康，還是將其塗抹在皮膚上以對抗乾燥，它都能毫不繁瑣地發揮作用。”
隨著越來越多的品牌專注於清潔、天然產品，你會看到它出現得更加頻繁。而現在你已經了解了基本知識？你可以選擇含有黃耆提取物的產品，並且可以自信地認為這不僅僅是一種趨勢——這是一種真正有幫助的成分。
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