Экстракт астрагала: что это такое, преимущества, применение и влияние на кожу — ваш путеводитель

Все больше людей отказываются от чрезмерно обработанных продуктов для здоровья в пользу натуральных ингредиентов, иэкстракт астрагалапостоянно появляется в добавках, уходе за кожей, даже в батончиках. Если вы задавались вопросом: «Что такое экстракт астрагала?» или «Действительно ли его нанесение на кожу что-то дает?», вы не одиноки. Давайте разберемся с этим просто — без жаргона, только то, что вам нужно знать об этом растительном компоненте.

Сначала: Что такоеЭкстракт астрагала,Точно?

Давайте начнем с основ. Экстракт астрагала (вы также можете слышать, как его называют экстрактом корня астрагала мембранозного, экстрактом корня астрагала или экстрактом растения астрагала) получается из высушенных корней астрагала мембранозного — это бобовое растение, как изысканный горох, родом из частей Азии. Большинство товаров, которые вы найдете в магазинах, известны как экстракт корня астрагала, представляют собой мелкий порошок — светло-коричневый или почти белый, с мягким, земляным запахом, как свежая земля после дождя. Лучшие версии обходятся без наполнителей, поэтому они сохраняют естественные активные компоненты растения — именно они делают его полезным для здоровья.

«Корень — это место, где живут все хорошие вещи», — говорит Лена Чен, травница, которая работала с брендами здоровья на протяжении десяти лет. «Мы не просто берем любые корни — мы сотрудничаем с небольшими фермерскими хозяйствами, которые выращивают зрелыеАстрагалус мембранныйпотому что молодые корни не имеют такой же концентрации биоактивных веществ. Никаких коротких путей, только чистая сила растений.

Что такое экстракт астрагала и для чего он полезен? (Реальные преимущества, а не реклама)

Если вас интересуют преимущества экстракта астрагала, вот в чем дело: он гораздо универсальнее, чем вы могли бы подумать. И это не просто заявления — они подтверждены как наукой, так и людьми, которые используют его ежедневно:

Иммунная помощь, когда жизнь хаотична: Когда вы завалены рабочими сроками, постоянно путешествуете или просто сталкиваетесь с сезонными изменениями (вы знаете, когда все вокруг вас шмыгают носом), это дает небольшую поддержку естественным защитным механизмам вашего организма. "Прошлой зимой я летал каждые две недели по работе — я обычно подхватываю простуду, которая держится неделями", — говорит Марк Т., торговый представитель. "На этот раз я принимал экстракт астрагала каждое утро, и единственное, что я получил, это легкий насморк, который прошел за два дня."

Энергия, которая не вызывает упадка: в отличие от кофе или энергетических напитков, она борется с упадком сил в 15:00 или усталостью после тренировки, не вызывая дрожи. "Я добавляю ложку порошка в свой смузи после йоги," говорит Алекс Р., фитнес-инструктор. "Раньше я сильно уставал к ужину — теперь у меня есть энергия, чтобы готовить, а не заказывать еду на вынос."

Поддержка печени и метаболизма: Это помогает вашей печени выполнять свою работу (фильтровать мусор) и поддерживает ваш метаболизм на стабильном уровне — больше никаких случайных всплесков или падений энергии, которые нарушают ваш день.

Польза для сердца и уровня сахара в крови: два из его ключевых соединений — полисахариды астрагала и астрагалозид IV — выполняют дополнительную работу. Полисахариды помогают снижать уровень липидов в крови (это «плохие» вещества, которые могут закупоривать артерии), а астрагалозид IV помогает контролировать уровень сахара в крови. Некоторые люди с диабетом даже говорят, что это облегчает побочные эффекты управления их состоянием, такие как усталость или нагрузка на почки.

Этипольза экстракта астрагала для здоровьяне являются поверхностными. Исследования связали его соединения с защитой клеток от повреждений и даже с поддержанием прочности костей — замедляя клетки, которые со временем разрушают кости, что полезно с возрастом.

Что такоеЭкстракт астрагалаИспользуется для повседневной жизни?

Вы не найдете это только в одном месте — оно незаметно проникло во множество повседневных вещей. Вот где вы на самом деле будете это использовать:

Диетические добавки: капсулы экстракта астрагала являются самыми популярными — они маленькие, легко помещаются в вашу сумочку или спортивную сумку, и вам не нужно ничего измерять. «Я держу бутылку рядом с кофеваркой», — говорит Сара Л., мама двоих детей. «Я принимаю одну с витаминами утром — никакой беспорядок, ничего не забываю. Это просто часть моей рутины теперь». Вы также увидите его в виде порошка — добавляйте его в латте, овсянку, даже смузи (он не сильно меняет вкус, просто добавляет легкий земляной оттенок).

Функциональные продукты: Бренды добавляют его в травяные чаи (ищите его в смесях для «поддержки иммунной системы»), гранолу и даже в те маленькие энергетические батончики, которые вы берете в продуктовом магазине. «Это тихий подъем», — говорит Чен. «Вы не чувствуете его вкуса, но ощущаете разницу — например, не испытываете упадка сил после полуденного перекуса».

Травяные средства: Это основа в настойках (вы капаете немного в воду) и традиционных чаях — отлично подходит для тех, кто предпочитает старомодное, мягкое оздоровление вместо таблеток.

IsЭкстракт корня астрагалаНа самом деле полезно для кожи?

Это вопрос, который я получаю чаще всего, и ответ однозначный — да, особенно если у вас сухая, чувствительная или увядающая кожа.

«Бренды по уходу за кожей любят это, потому что оно насыщено антиоксидантами», — говорит доктор Миа Пател, дерматолог, который сосредоточен на натуральных ингредиентах. «Антиоксиданты борются со свободными радикалами — этими маленькими нарушителями, которые вызывают мелкие морщины или делают кожу тусклой. Плюс, оно действительно хорошо удерживает влагу. Одна из моих клиенток страдает экземой — она начала использовать увлажняющий крем с экстрактом астрагала, и через две недели она сказала, что ее сухие участки стали намного менее зудящими. Оно также достаточно нежное для чувствительной кожи — без покраснений или раздражения.»

Вы найдете его в сыворотках (ищите в "увлажняющих" или "антивозрастных"), увлажнителях и даже в масках для лица — обычно в сочетании с другими растительными компонентами, такими как алоэ или зеленый чай, чтобы улучшить его действие.

Почему экстракт астрагала становится популярным

В своей основе он популярен, потому что прост. «Люди не хотят ингредиентов, которые они не могут произнести или которые идут с длинным списком предупреждений», — говорит Чен. «Экстракт астрагала — это просто корень растения, обработанный бережно. Независимо от того, принимаете ли вы его в капсулах для поддержания здоровья или наносите на кожу, чтобы бороться с сухостью, он работает без лишних хлопот».

Поскольку все больше брендов сосредотачиваются на чистых, натуральных продуктах, вы увидите это еще чаще. А теперь, когда вы знаете основы? Вы можете выбрать что-то с экстрактом астрагала и быть уверенными, что это не просто тренд — это действительно полезный ингредиент.