Apa manfaat Bubuk Rumput Barley?

Apa itu rumput barley?

Barley adalah biji-bijian yang menempati peringkat sebagai tanaman sereal keempat terpenting di dunia.

Rumput barley, juga disebut daun barley dan sayuran barley, adalah tunas berdaun dari tanaman barley muda. Tanaman ini telah diteliti manfaat kesehatannya dan sering ditambahkan sebagai bahan dalam minuman hijau, smoothie, dan suplemen.

Apa manfaat rumput barley?

1. Dapat membantu mengontrol gula darah

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rumput barley dapat membantu menjaga kadar gula darah yang sehat . Hal ini mungkin disebabkan oleh adanya serat tidak larut, yang tidak sepenuhnya diurai oleh tubuh dan dengan demikian membantu pembersihan usus.

Peningkatan konsumsi serat telah dikaitkan dengan kadar gula darah yang lebih rendah dan peningkatan insulin sensitivitas, sehingga memudahkan tubuh Anda dalam memanfaatkan insulin dengan baik.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan dampak rumput barley terhadap kadar gula darah.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 15 gram ekstrak daun barley selama 4 minggu mengurangi oksidasi kolesterol low-density lipoprotein (jahat), yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.Dalam penelitian lain, peserta juga memiliki kadar kolesterol total dan trigliserida yang lebih rendah.

Barley grass mengandung saponarin, asam gamma-aminobutirat, dan triptofan, yang terkait dengan penurunan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Namun, karena beberapa penelitian memiliki hasil yang bertentangan, diperlukan penelitian berkualitas lebih lanjut untuk memahami lebih baik bagaimana rumput barley dapat memengaruhi kesehatan jantung.

Rumput barley rendah kalori namun tinggi serat, yang berarti dapat membantu menurunkan berat badan.

Serat melewati usus secara perlahan, membuat Anda kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan makan. Banyak penelitian melaporkan bahwa meningkatkan konsumsi serat dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Karena rumput barley tinggi serat, ia dapat mendorong keseimbangan mikrobiota yang sehat di usus. Hal ini dapat membantu penderita gangguan pencernaan, seperti kolitis ulseratifkarena rumput barley membantu mengatur bahan kimia usus berkat efek anti-inflamasinya yang kuat. Ia juga membantu membersihkan racun yang telah menumpuk di saluran pencernaan.

Rumput barley memiliki konsentrasi tinggi enzim superoksida dismutase, yang dapat membantu mengurangi efek radikal bebas oksigen yang dihasilkan selama metabolisme energi.

Ia juga memiliki kadar vitamin yang tinggi Vitamin E, C, dan beta-karoten. Antioksidan ini mungkin berperan penting dalam mencegah penyakit kronis yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Klorofil, yang dikenal luas karena sifat pembersih darahnya, merupakan komponen utama dari rumput barley. Klorofil dapat membersihkan darah dan meningkatkan produksi sel darah merah, yang meningkatkan jumlah oksigen yang dapat diangkut oleh sel-sel tersebut.

Enzim superoksida dismutase dalam rumput barley memberikan bantuan terapeutik pada sel-sel yang rusak. Kandungan klorofilnya dapat meningkatkan ketahanan terhadap radiasi dan mendorong pembentukan sel darah baru, yang berkontribusi pada kemampuan untuk bertahan terhadap efek radioaktivitas.

Barley grass meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dengan meningkatkan sintesis antibodi yang melindungi tubuh dari penyakit virus dan bakteri. Meskipun metode pasti cara kerja barley grass belum diketahui, para ahli meyakini bahwa serat makanan yang larut dalam air dan flavonoid dalam barley grass mungkin berperan dalam manfaat ini.

Shaanxi New Things adalah pabrik bahan herbal profesional, jika ada permintaan untuk Barley Grass Powder, silakan hubungi kami dengan bebas.www.newthingsbio.com