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黄芪提取物：它是什么，益处，用途及皮肤效果——你的首选指南
बना गयी 09.29
越来越多的人正在抛弃过度加工的健康产品，转而选择天然成分，अस्ट्रागालस निकालसप्लीमेंट्स, स्किनकेयर, यहां तक कि स्नैक बार में भी यह लगातार दिखाई दे रहा है। यदि आपने खुद से पूछा है, "अस्ट्रागालस एक्सट्रैक्ट क्या है?" या "क्या इसे अपनी त्वचा पर लगाने से वास्तव में कुछ होता है?", तो आप अधिकांश लोगों के साथ हैं। आइए इसे सरलता से समझते हैं—कोई जार्गन नहीं, बस आपको इस पौधे से प्राप्त विकल्प के बारे में जानने की जरूरत है।
आइए बुनियादी बातों से शुरू करते हैं। एस्ट्रागालस एक्सट्रैक्ट (आप इसे एस्ट्रागालस मेम्ब्रेनासियस रूट एक्सट्रैक्ट, एस्ट्रागालस रूट एक्सट्रैक्ट, या एस्ट्रागालस प्लांट एक्सट्रैक्ट के नाम से भी सुन सकते हैं) एस्ट्रागालस मेम्ब्रेनासियस की सूखी जड़ों से आता है—यह एक फलियां है, जैसे एक शानदार मटर का पौधा, जो मूल रूप से एशिया के कुछ हिस्सों से आता है। अधिकांश चीजें जो आप दुकानों में पाएंगे, जिन्हें एस्ट्रागालस एक्सट्रैक्ट रूट के नाम से जाना जाता है, एक बारीक पाउडर है—हल्का भूरा या ऑफ-व्हाइट, जिसमें एक नरम, मिट्टी की गंध होती है, जैसे बारिश के बाद ताजा मिट्टी। सबसे अच्छे संस्करण भरावकों को छोड़ देते हैं, ताकि वे पौधे के प्राकृतिक सक्रिय तत्वों को बनाए रख सकें—ये वही हैं जो इसे स्वास्थ्य के लिए काम करते हैं।
“जड़ वह जगह है जहाँ सभी अच्छे सामान रहते हैं,” लेना चेन कहती हैं, एक हर्बलिस्ट जिन्होंने एक दशक तक वेलनेस ब्रांडों के साथ काम किया है। “हम बस कोई भी जड़ नहीं लेते—हम छोटे खेतों के साथ काम करते हैं जो परिपक्व Astragalus membranaceusक्योंकि युवा जड़ें बायोएक्टिव्स की समान सांद्रता नहीं रखती हैं। कोई शॉर्टकट नहीं, केवल शुद्ध पौधों की शक्ति।
Astragalus Extract किसके लिए अच्छा है? (वास्तविक लाभ, न कि प्रचार)
यदि आप आस्ट्रागालस निकालने के फायदों के बारे में जिज्ञासु हैं, तो यहाँ बात है: यह आपकी सोच से कहीं अधिक बहुपरकारी है। और ये केवल दावे नहीं हैं—ये विज्ञान और उन लोगों द्वारा समर्थित हैं जो इसका दैनिक उपयोग करते हैं:
जीवन के अराजकता में इम्यून मदद: जब आप काम की समय सीमा से अभिभूत होते हैं, निरंतर यात्रा कर रहे होते हैं, या यहां तक कि मौसमी परिवर्तनों से निपट रहे होते हैं (आप जानते हैं, जब आपके चारों ओर सभी लोग नाक बहा रहे होते हैं), तो यह आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा को थोड़ा बढ़ावा देता है। "पिछले सर्दियों, मैं हर दूसरे हफ्ते काम के लिए उड़ान भर रहा था—मैं आमतौर पर एक ऐसा जुकाम पकड़ता हूं जो हफ्तों तक रहता है," मार्क टी., एक बिक्री प्रतिनिधि कहते हैं। "इस बार, मैंने हर सुबह एस्ट्रागालस एक्सट्रैक्ट लिया, और मुझे जो मिला वह एक हल्का नाक बहना था जो दो दिनों में चला गया।"
ऊर्जा जो क्रैश नहीं होती: कॉफी या ऊर्जा पेय के विपरीत, यह 3 बजे की थकान या कसरत के बाद की थकान से लड़ती है बिना आपको बेचैन किए। "मैं अपने पोस्ट-योग स्मूदी में एक स्कूप पाउडर मिलाता हूँ," एलेक्स आर., एक फिटनेस प्रशिक्षक कहते हैं। "मैं रात के खाने तक बहुत थक जाता था—अब मेरे पास खाना बनाने के लिए ऊर्जा है, टेकआउट ऑर्डर करने के बजाय।"
जिगर और चयापचय समर्थन: यह आपके जिगर को अपना काम करने में मदद करता है (कचरे को छानना) और आपके चयापचय को स्थिर रखता है—अब आपके पूरे दिन को बिगाड़ने वाले यादृच्छिक ऊर्जा स्पाइक्स या ड्रॉप्स नहीं।
दिल और रक्त शर्करा के लाभ: इसके दो प्रमुख यौगिक—अस्ट्रागालस पॉलीसैकराइड्स और अस्ट्रागालोसाइड IV—अतिरिक्त काम करते हैं। पॉलीसैकराइड्स रक्त लिपिड्स को कम करने में मदद करते हैं (यह "बुरा" सामान है जो धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है), और अस्ट्रागालोसाइड IV रक्त शर्करा को नियंत्रित रखने में मदद करता है। कुछ लोग जो मधुमेह से ग्रस्त हैं, यहां तक कि कहते हैं कि यह उनकी स्थिति को प्रबंधित करने के साइड इफेक्ट्स, जैसे थकान या किडनी पर दबाव को कम करने में मदद करता है।
येअस्ट्रागालस निकाल स्वास्थ्य लाभयह केवल सतही स्तर पर नहीं है। अध्ययन ने इसके यौगिकों को कोशिकाओं को क्षति से बचाने और यहां तक कि हड्डियों को मजबूत रखने से जोड़ा है - समय के साथ हड्डियों को तोड़ने वाली कोशिकाओं को धीमा करना, जो उम्र बढ़ने पर सहायक होता है।
आप इसे केवल एक जगह पर नहीं पाएंगे—यह हर तरह की रोजमर्रा की चीजों में छिपा हुआ है। यहाँ है जहाँ आप वास्तव में इसका उपयोग करेंगे:
डाइटरी सप्लीमेंट्स: एस्ट्रागालस एक्सट्रैक्ट कैप्सूल सबसे लोकप्रिय हैं—ये छोटे हैं, आपके पर्स या जिम बैग में डालने में आसान हैं, और आपको कुछ भी मापने की जरूरत नहीं है। "मैं अपने कॉफी मेकर के पास एक बोतल रखती हूँ," सारा एल., दो बच्चों की माँ, कहती हैं। "मैं सुबह अपने विटामिन के साथ एक लेती हूँ—कोई गंदगी नहीं, कोई भूलने की बात नहीं। यह अब मेरी दिनचर्या का हिस्सा है।" आप इसे पाउडर के रूप में भी देखेंगे—इसे लट्टे, ओटमील, यहां तक कि स्मूदी में मिलाएं (यह स्वाद को ज्यादा नहीं बदलता, बस एक हल्का मिट्टी जैसा नोट जोड़ता है)।
कार्यात्मक खाद्य पदार्थ: ब्रांड इसे हर्बल चाय में जोड़ते हैं (इसे "प्रतिरक्षा समर्थन" मिश्रणों में देखें), ग्रेनोला बार, और यहां तक कि उन छोटे ऊर्जा बाइट्स में जो आप किराने की दुकान पर लेते हैं। "यह एक शांत बढ़ावा है," चेन कहते हैं। "आप इसे नहीं चखते, लेकिन आप अंतर महसूस करते हैं—जैसे दोपहर के नाश्ते के बाद गिरना नहीं।"
जड़ी-बूटियों के उपचार: यह टिंचरों में एक मुख्य सामग्री है (आप इसे पानी में थोड़ा डालते हैं) और पारंपरिक चायों में—उन सभी के लिए बेहतरीन है जो गोलियों के बजाय पुराने स्कूल, सौम्य स्वास्थ्य को पसंद करते हैं।
यह सबसे सामान्य प्रश्न है जो मुझे अक्सर मिलता है, और इसका उत्तर एक ठोस हाँ है—विशेष रूप से यदि आपकी त्वचा सूखी, संवेदनशील, या उम्रदराज है।
“स्किनकेयर ब्रांड इसे पसंद करते हैं क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरा हुआ है,” डॉ. मिया पटेल कहती हैं, जो प्राकृतिक सामग्रियों पर ध्यान केंद्रित करने वाली एक त्वचा विशेषज्ञ हैं। “एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं—वे छोटे परेशान करने वाले जो महीन रेखाएँ पैदा करते हैं या त्वचा को सुस्त दिखाते हैं। इसके अलावा, यह नमी को बहुत अच्छी तरह से लॉक करता है। मेरी एक क्लाइंट को एक्जिमा है—उसने एस्ट्रागालस एक्सट्रैक्ट के साथ एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना शुरू किया, और दो हफ्तों के बाद, उसने कहा कि उसकी सूखी जगहें बहुत कम खुजली कर रही थीं। यह संवेदनशील त्वचा के लिए भी पर्याप्त कोमल है—कोई लालिमा या जलन नहीं।”
आप इसे सीरम में पाएंगे (इसे "हाइड्रेटिंग" या "एंटी-एजिंग" वाले में देखें), मॉइस्चराइज़र, और यहां तक कि फेस मास्क में—आमतौर पर इसे अन्य पौधों की चीजों जैसे कि एलो या हरी चाय के साथ जोड़ा जाता है ताकि यह बेहतर काम करे।
क्यों एस्ट्रागालस एक्सट्रैक्ट लोकप्रिय हो रहा है
इसके मूल में, यह लोकप्रिय है क्योंकि यह सरल है। "लोग ऐसे सामग्री नहीं चाहते जिन्हें वे उच्चारण नहीं कर सकते या जिनके साथ चेतावनियों की लंबी सूची होती है," चेन कहते हैं। "अस्ट्रागालस एक्सट्रैक्ट बस एक पौधे की जड़ है, जिसे धीरे-धीरे संसाधित किया गया है। चाहे आप इसे स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए कैप्सूल में ले रहे हों या इसे अपनी त्वचा पर सूखापन से लड़ने के लिए लगा रहे हों, यह बिना किसी झंझट के काम करता है।"
जैसे-जैसे अधिक ब्रांड स्वच्छ, प्राकृतिक उत्पादों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, आप इसे और भी अधिक देखेंगे। और अब जब आप मूल बातें जानते हैं? आप कुछ ऐसा चुन सकते हैं जिसमें एस्ट्रागालस एक्सट्रैक्ट हो और आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं कि यह सिर्फ एक प्रवृत्ति नहीं है—यह एक वास्तविक, सहायक सामग्री है।
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