عصاره آستراگالوس: چیست، مزایا، کاربردها و تأثیرات بر پوست—راهنمای شما

بیشتر و بیشتر مردم محصولات بهداشتی بیش از حد فرآوری شده را کنار گذاشته و به مواد طبیعی روی می‌آورند، وعصاره آستراگالوسدر مکمل‌ها، محصولات مراقبت از پوست و حتی بارهای تنقلاتی به طور مکرر دیده می‌شود. اگر شما هم از خود پرسیده‌اید، "عصاره آستراگالوس چیست؟" یا "آیا استفاده از آن روی پوست من واقعاً تأثیری دارد؟"، شما در کنار اکثر مردم هستید. بیایید این موضوع را به سادگی توضیح دهیم—بدون اصطلاحات پیچیده، فقط آنچه را که باید درباره این انتخاب گیاهی بدانید.

اول: چیستعصاره آستراگالوس،دقیقاً؟

بیایید با اصول اولیه شروع کنیم. عصاره آستراگالوس (شاید شما آن را با نام‌های عصاره ریشه آستراگالوس ممبراناسئوس، عصاره ریشه آستراگالوس یا عصاره گیاه آستراگالوس نیز بشنوید) از ریشه‌های خشک شده آستراگالوس ممبراناسئوس به دست می‌آید—این یک گیاه لگوم است، مانند یک گیاه نخود لوکس، که در اصل از بخش‌هایی از آسیا می‌آید. بیشتر چیزهایی که در فروشگاه‌ها پیدا می‌کنید، که به عنوان عصاره ریشه آستراگالوس شناخته می‌شود، یک پودر ریز است—قهوه‌ای روشن یا سفید مایل به کرم، با بویی نرم و خاکی، مانند خاک تازه بعد از باران. بهترین نسخه‌ها از پرکننده‌ها صرف‌نظر می‌کنند، بنابراین اجزای فعال طبیعی گیاه را حفظ می‌کنند—این‌ها همان چیزهایی هستند که برای سلامتی مفیدند.

«ریشه جایی است که تمام چیزهای خوب زندگی می‌کنند»، لنا چن، یک گیاه‌شناس که به مدت یک دهه با برندهای سلامتی کار کرده است، می‌گوید. «ما فقط هر ریشه‌ای را نمی‌گیریم—ما با مزارع کوچک کار می‌کنیم که ریشه‌های بالغ را پرورش می‌دهند.»Astragalus membranaceusزیرا ریشه‌های جوان‌تر غلظت یکسانی از بیواکتیوها ندارند. هیچ میانبری وجود ندارد، فقط قدرت خالص گیاه.

عصاره آستراگالوس برای چه چیزی خوب است؟ (مزایای واقعی، نه تبلیغات)

اگر شما کنجکاو هستید که درباره فواید عصاره آستراگالوس بدانید، این نکته را در نظر داشته باشید: این ماده بسیار بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید، چندمنظوره است. و اینها فقط ادعا نیستند—آنها توسط علم و افرادی که روزانه از آن استفاده می‌کنند، پشتیبانی می‌شوند:

کمک ایمنی زمانی که زندگی پر هرج و مرج است: وقتی که با مهلت‌های کاری غرق شده‌اید، به طور مداوم در حال سفر هستید، یا حتی فقط با تغییرات فصلی دست و پنجه نرم می‌کنید (می‌دانید، وقتی که همه اطراف شما در حال عطسه کردن هستند)، این به دفاع‌های طبیعی بدن شما کمی کمک می‌کند. "زمستان گذشته، من هر دو هفته یک بار برای کار پرواز می‌کردم - معمولاً سرماخوردگی می‌گیرم که هفته‌ها طول می‌کشد"، می‌گوید مارک تی، یک نماینده فروش. "این بار، هر صبح عصاره آستراگالوس مصرف کردم و تنها چیزی که گرفتم یک عطسه خفیف بود که در عرض دو روز از بین رفت."

انرژی که شما را خسته نمی‌کند: بر خلاف قهوه یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا، این انرژی به شما کمک می‌کند تا در ساعت ۳ بعد از ظهر یا بعد از تمرین خستگی را احساس نکنید بدون اینکه شما را مضطرب کند. "من یک قاشق از پودر را به اسموتی بعد از یوگا می‌زنم"، می‌گوید الکس آر، یک مربی تناسب اندام. "قبلاً تا زمان شام خیلی خسته می‌شدم - حالا انرژی دارم که غذا بپزم به جای اینکه غذا سفارش دهم."

حمایت از کبد و متابولیسم: این به کبد شما کمک می‌کند تا کار خود را انجام دهد (فیلتر کردن زباله‌ها) و متابولیسم شما را ثابت نگه می‌دارد—دیگر نوسانات انرژی تصادفی که کل روز شما را به هم می‌ریزد، وجود نخواهد داشت.

مزایای قلب و قند خون: دو ترکیب کلیدی آن—پلی‌ساکاریدهای آستراگالوس و آستراگالوسید IV—کار اضافی انجام می‌دهند. پلی‌ساکاریدها به کاهش لیپیدهای خون (که همان "مواد بد" هستند که می‌توانند شریان‌ها را مسدود کنند) کمک می‌کنند و آستراگالوسید IV به کنترل قند خون کمک می‌کند. برخی از افراد مبتلا به دیابت حتی می‌گویند که این ترکیب عوارض جانبی مدیریت وضعیت خود، مانند خستگی یا فشار بر کلیه‌ها را کاهش می‌دهد.

اینهامزایای سلامتی عصاره آستراگالوسفقط سطحی نیستند. مطالعات ترکیبات آن را به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و حتی حفظ استحکام استخوان‌ها مرتبط کرده‌اند - کند کردن سلول‌هایی که به مرور زمان استخوان را تجزیه می‌کنند، که این امر با افزایش سن مفید است.

چیستعصاره آستراگالوسبرای استفاده روزمره؟

شما این را فقط در یک مکان نخواهید یافت - این در انواع مختلفی از چیزهای روزمره پنهان شده است. در اینجا جایی است که شما واقعاً از آن استفاده خواهید کرد:

مکمل‌های غذایی: کپسول‌های عصاره آستراگالوس محبوب‌ترین هستند—آن‌ها کوچک‌اند، به راحتی می‌توان آن‌ها را در کیف یا کیسه ورزشی خود انداخت و نیازی به اندازه‌گیری چیزی نیست. "من یک بطری کنار دستگاه قهوه‌سازم نگه می‌دارم" می‌گوید سارا ال، مادری از دو فرزند. "من یکی را با ویتامین‌هایم در صبح می‌خورم—هیچ درهم‌ریختگی، هیچ فراموشی. این اکنون بخشی از روال من است." شما همچنین آن را به صورت پودر خواهید دید—آن را به لاته‌ها، جو دوسر، حتی اسموتی‌ها مخلوط کنید (زیاد طعم را تغییر نمی‌دهد، فقط یک نت خاکی ظریف اضافه می‌کند).

مواد غذایی عملکردی: برندها آن را به دمنوش‌های گیاهی اضافه می‌کنند (به دنبال آن در ترکیبات "حمایت از سیستم ایمنی" باشید)، بارهای گرانولا و حتی آن لقمه‌های انرژی کوچکی که در فروشگاه‌های مواد غذایی می‌خرید. "این یک افزایش آرام است"، چن می‌گوید. "شما طعم آن را حس نمی‌کنید، اما تفاوت را احساس می‌کنید—مثل اینکه بعد از یک میان‌وعده در میانه روز دچار افت انرژی نمی‌شوید."

داروهای گیاهی: این یک عنصر اصلی در تنتورها (شما کمی از آن را در آب می‌ریزید) و چای‌های سنتی است—عالی برای هر کسی که به سلامتی ملایم و قدیمی به جای قرص‌ها علاقه دارد.

متن منبع: Isعصاره ریشه آستراگالوسآیا بر روی پوست واقعاً مفید است؟

این سوالی است که من بیشتر از همه می‌شنوم و پاسخ آن یک بله قاطع است—به‌ویژه اگر پوست شما خشک، حساس یا پیر باشد.

«برندهای مراقبت از پوست آن را دوست دارند زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست» دکتر میا پاتل، یک متخصص پوست که بر روی مواد طبیعی تمرکز دارد، می‌گوید. «آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند—آن مشکلات کوچک که باعث ایجاد خطوط ریز یا کدر شدن پوست می‌شوند. علاوه بر این، رطوبت را به خوبی حفظ می‌کند. یکی از مشتریان من اگزما دارد—او شروع به استفاده از مرطوب‌کننده‌ای با عصاره آستراگالوس کرد و بعد از دو هفته گفت که نواحی خشک او خیلی کمتر خارش دارد. این محصول به اندازه کافی ملایم برای پوست‌های حساس است—هیچ قرمزی یا تحریک‌پذیری ندارد.»

شما آن را در سرم‌ها پیدا خواهید کرد (به دنبال آن در محصولات "مرطوب‌کننده" یا "ضد پیری" باشید)، مرطوب‌کننده‌ها و حتی ماسک‌های صورت—معمولاً با سایر مواد گیاهی مانند آلوئه یا چای سبز ترکیب شده است تا عملکرد بهتری داشته باشد.

چرا عصاره آستراگالوس در حال محبوب شدن است

در اصل، این محبوب است زیرا ساده است. "مردم نمی‌خواهند موادی را مصرف کنند که نتوانند نام آن‌ها را تلفظ کنند یا با یک لیست طولانی از هشدارها همراه باشند"، چن می‌گوید. "عصاره‌ی آستراگالوس فقط یک ریشه‌ی گیاهی است که به آرامی پردازش شده است. چه آن را در کپسول‌ها برای حفظ سلامتی مصرف کنید و چه بر روی پوست خود برای مبارزه با خشکی بزنید، بدون دردسر کار می‌کند."

با تمرکز بیشتر برندها بر روی محصولات تمیز و طبیعی، شما این موضوع را بیشتر مشاهده خواهید کرد. و حالا که با اصول اولیه آشنا هستید؟ می‌توانید چیزی با عصاره آستراگالوس انتخاب کنید و مطمئن باشید که این فقط یک روند نیست—این یک ماده واقعی و مفید است.