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黄芪提取物：它是什么，益处，用途及皮肤效果——你的首选指南
创建于09.29
越来越多的人开始抛弃过度加工的健康产品，转而选择天然成分，黄芪提取物在补充剂、护肤品甚至零食棒中不断出现。如果你曾经想过，“黄芪提取物到底是什么？”或者“把它涂在我的皮肤上真的有效吗？”，你和大多数人一样。让我们简单地分解一下——没有行话，只有你需要知道的关于这种植物提取物的信息。
让我们从基础开始。黄芪提取物（你可能也会听到它被称为黄芪膜根提取物、黄芪根提取物或黄芪植物提取物）来自黄芪的干燥根部——这是一种豆科植物，像是一种高级豌豆植物，最初来自亚洲的某些地区。你在商店里找到的大多数东西，被称为黄芪提取物根，是一种细粉——浅棕色或米白色，散发着柔和的土壤气味，像是雨后新鲜的泥土。最好的版本不含填充剂，因此它们保留了植物的天然活性成分——这些成分使其对健康有益。
“根是所有好东西的来源，”莱娜·陈说，她是一位与健康品牌合作了十年的草药师。“我们不仅仅是随便抓取任何根——我们与种植成熟根的农场合作。”黄芪因为年轻的根部没有相同浓度的生物活性成分。没有捷径，只有纯粹的植物力量。”
黄芪提取物有什么好处？（真正的好处，而非炒作）
如果你对黄芪提取物的好处感到好奇，事情是这样的：它的用途比你想象的要广泛得多。而且这些不仅仅是说法——它们得到了科学和每天使用它的人的支持：
免疫帮助在生活混乱时：当你被工作截止日期压得喘不过气，持续旅行，甚至只是应对季节变化（你知道的，当你周围的人都在流鼻涕时），这会给你身体的自然防御系统带来一点提升。“去年冬天，我每隔一周就要出差一次——我通常会感冒，持续好几周，”销售代表马克·T说。“这次，我每天早上都服用黄芪提取物，唯一的症状就是轻微的流鼻涕，过了两天就好了。”
不会崩溃的能量：与咖啡或能量饮料不同，它可以抵御下午3点的疲倦或锻炼后的疲劳，而不会让你感到紧张。“我把一勺粉末混入我的瑜伽后奶昔中，”健身教练亚历克斯·R说。“我以前到晚餐时会感到非常疲惫——现在我有精力去做饭，而不是点外卖。”
肝脏和代谢支持：它帮助你的肝脏完成工作（过滤垃圾），并保持你的代谢稳定——不再有随机的能量激增或下降，打乱你整天的节奏。
心脏和血糖的好处：它的两个关键成分——黄芪多糖和黄芪苷IV——发挥额外的作用。多糖有助于降低血脂（即可能堵塞动脉的“坏”物质），而黄芪苷IV有助于保持血糖稳定。一些糖尿病患者甚至表示，它减轻了管理病情的副作用，如疲劳或肾脏负担。
您不会只在一个地方找到它——它已经悄悄融入了各种日常事物中。以下是您实际会用到的地方：
膳食补充剂：黄芪提取物胶囊是最受欢迎的——它们小巧，方便放进你的手提包或健身包，而且你不需要测量任何东西。“我在咖啡机旁边放了一瓶，”两个孩子的妈妈Sarah L.说。“我早上和我的维生素一起吃一个——没有麻烦，也不会忘记。这现在已经成为我的日常习惯。”你还会看到它作为粉末——可以混入拿铁、燕麦粥，甚至是冰沙中（它不会改变味道，只是增加了一丝微妙的土味）。
功能性食品：品牌将其添加到草药茶中（在“免疫支持”混合饮品中寻找），燕麦棒，甚至是你在杂货店抓的那些小能量球。“这是一种悄然的提升，”陈说。“你尝不出它的味道，但你能感受到不同——就像在午后小吃后不会感到崩溃。”
草药疗法：它是酊剂（你可以滴一点在水里）和传统茶的主食——非常适合喜欢传统温和健康方式而不是药丸的人。
这是我最常被问到的问题，答案是肯定的——尤其是如果你有干燥、敏感或衰老的肌肤。
“护肤品牌喜欢它，因为它富含抗氧化剂，”专注于天然成分的皮肤科医生米娅·帕特尔博士说。“抗氧化剂可以对抗自由基——那些导致细纹或使皮肤看起来暗淡的小麻烦。此外，它能很好地锁住水分。我的一位客户有湿疹——她开始使用含有黄芪提取物的保湿霜，两个星期后，她说她的干燥斑块痒得少了很多。它对敏感肌肤也足够温和——没有红肿或刺激。”
您会在精华液中找到它（寻找“保湿”或“抗衰老”的产品），保湿霜，甚至面膜中——通常与其他植物成分如芦荟或绿茶搭配，以提高效果。
为什么黄芪提取物越来越受欢迎
在其核心，它受欢迎是因为它简单。“人们不想要那些他们无法发音的成分或带有长长警告清单的成分，”陈说。“黄芪提取物只是植物根部，经过温和处理。无论你是通过胶囊来保持健康，还是涂抹在皮肤上以对抗干燥，它都能毫不费力地发挥作用。”
随着越来越多的品牌关注清洁、天然产品，你会看到它的出现频率更高。而现在你了解了基础知识？你可以选择含有黄芪提取物的产品，并且可以自信地认为这不仅仅是一个趋势——它是真正有帮助的成分。
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