مسحوق عشب الشعير: الإجابة على الأسئلة المهمة حول هذه السوبرفود الغذائية - الفوائد، الأنواع وكيفية الاختيار

يستمر الطلب الدولي على المنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية في الزيادة ومسحوق عشب الشعيرأصبح أحد المنتجات المفضلة لدى المستهلكين الذين يهتمون بالصحة. ومع ذلك، بسبب العدد الكبير من المصطلحات مثل مسحوق عصير عشب الشعير ومسحوق عشب الشعير العضوي، ومسحوق عشب الشعير الأخضر المتوفر في السوق، فإن معظم الناس متشككون بشأن هذه الأطعمة الخارقة، ومزاياها وكيفية اختيار أفضل منتج. في هذا الدليل الشامل، نجيب على أهم الأسئلة لنوضح لك لماذا سيكون مسحوق عشب الشعير إضافة جيدة لحياتك اليومية.

مسحوق عشب الشعير هو مكمل غذائي منخفض السعرات الحرارية مصنوع من الأوراق الشابة للشعير. يحتفظ بقيمته الغذائية الطبيعية، بما في ذلك الألياف، والكلوروفيل، وفيتامين C، والمعادن الأساسية، لأنه يتم معالجته بشكل خفيف عن طريق التجفيف بالتجميد أو عمليات أخرى.

يتوفر مسحوق عشب الشعير بعدة أنواع يمكن اختيارها حسب الاحتياجات الفردية.

يتم تحضير مسحوق عصير عشب الشعير عن طريق صنع عصير من عشب الشعير. نظرًا لأن بعض العناصر الغذائية تذوب في العصير بشكل أسرع، سيكون العصير أسهل وأفضل لمعدتك. الطريقة الشائعة هي استخدام مسحوق عصير عشب الشعير الأخضر. يتم تحضيره من أوراق الشعير الخضراء الصغيرة الطازجة. لجعله طازجًا وأيضًا للاحتفاظ بمعظم العناصر الغذائية، يتم حصادها وهي صغيرة.

مسحوق عشب الشعير العضوييُشار إليه أيضًا باسم مسحوق الشعير العضوي. إنه خالٍ من المبيدات الحشرية والأعشاب الضارة والأسمدة الاصطناعية الأخرى في إنتاجه. لذلك، فهو خيار جيد للمستهلكين الذين يهتمون بالبيئة والصحة.

يحتوي مسحوق عشب الشعير الأخضر على أوراق الشعير الخضراء الشابة والمشرقة. يحتوي على كمية أعلى من الكلوروفيل ومضادات الأكسدة مقارنة بالمسحوق المصنوع من الأوراق الناضجة.

مسحوق مستخلص عشب الشعير هو شكل مركز من عشب الشعير. يوفر كمية أكبر من العناصر الغذائية بكميات أقل، مما يفيد أولئك الذين يحتاجون إلى مساعدة غذائية معينة. مسحوق عصير عشب الشعير هو مزيج من عصير عشب الشعير ومكون مسحوق. من السهل استخدامه ويتميز بمذاق أفضل ويتم امتصاصه بسهولة في الجسم.

مسحوق مستخلص عشب الشعير هو شكل مركز من عشب الشعير. يوفر كمية أكبر من العناصر الغذائية بكميات أقل، مما يفيد أولئك الذين يحتاجون إلى مساعدة غذائية معينة. مسحوق عصير عشب الشعير هو مزيج من عصير عشب الشعير ومكون مسحوقي. من السهل استخدامه ويتميز بمذاق أفضل ويتم امتصاصه بسهولة في الجسم.

موجودمسحوق عصير عشب الشعيربالإضافة إلى أنواع أخرى من مسحوق عشب الشعير، فهي مفيدة لأنها غنية بالعناصر الغذائية. إليك بعض المزايا المدعومة علمياً التي تجعلها إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي. شرب عصير عشب الشعير يمكن أن يقلل من شهيتك، مما يساعد على تحقيق وزنك المستهدف، وفقاً لبعض الدراسات.

يحتوي مسحوق عشب الشعير على الكلوروفيل والفلافونويدات ومضادات الأكسدة الأخرى. إنها تقضي على الجذور الحرة التي تضر خلاياك وتخفف أيضًا الالتهابات. يرى معظم الناس بشرة أكثر صفاءً وأعراض حساسية أقل نتيجة لذلك.

مسحوق عشب الشعير غني جداً بالألياف الغذائية (حوالي 30 جرام لكل 100 جرام) وهو مفيد جداً للأمعاء. يمتص الماء، مما يتسبب في انتفاخ الأمعاء وإشارة الأمعاء للتحرك، وبالتالي يساعد في علاج الإمساك. يمكن للألياف أيضاً أن تمسك بالدهون الزائدة، مما يساعد في الحفاظ على مستويات الدهون في الدم تحت السيطرة. مسحوق عصير عشب الشعير ذو قوام ناعم وسهل الهضم ويعتبر مغذياً جداً في الجهاز الهضمي.

تساعد مسحوق عشب الشعير في التحكم في مستويات السكر في الدم وفقًا لنتائج الأبحاث التي تسلط الضوء على تأثيرات GABA (حمض γ-أمينوبيوتيريك) الموجود في مسحوق عشب الشعير. يقوم GABA بتثبيط نشاط إنزيم α-غلوكوزيداز الذي يعمل على هضم الكربوهيدرات. يبطئ GABA امتصاص السكر أثناء الهضم. يحتفظ مسحوق عصير عشب الشعير الأخضر بكمية أعلى من GABA مقارنة بالمنتجات التكميلية الأخرى. يمكن أن يستفيد الأفراد الذين لديهم مستويات سكر في الدم مرتفعة قليلاً من هذا المكمل الغذائي.

مسحوق عشب الشعيرغني بالميكرو مغذيات. يحتوي على حوالي 50 ملغ من فيتامين C لكل 100 جرام و 5 ملغ من الحديد. تساعد العناصر الغذائية المذكورة في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وكذلك تعزيز جهاز المناعة. يعتبر مستخلص مسحوق عشب الشعير طريقة بسيطة لضمان حصول النباتيين والنباتيين الصارمين والأشخاص الذين لا يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها.

يفضل استخدام مسحوق عشب الشعير العضوي أو مسحوق عشب الشعير العضوي عند اختيار مسحوق عشب الشعير. تتجنب الزراعة العضوية استخدام المبيدات والأسمدة الاصطناعية التي تترك غالبًا بقايا على المنتجات غير العضوية. المنتج النهائي نقي ولا يحتوي على مثل هذه المواد الكيميائية الضارة، وبالتالي، فهو آمن للاستهلاك على المدى الطويل.

يتم زراعة عشب الشعير في الأراضي المتنوعة وبالتالي يحتوي على كميات أكبر من العناصر الغذائية مثل الكلوروفيل ومضادات الأكسدة. تشير أبحاث أجريت في عام 2023 إلى أن مسحوق عشب الشعير العضوي يحتوي على 15-20% أكثر من الفلافونويدات مقارنة بالنوع غير العضوي. مسحوق عشب الشعير العضوي أغلى ثمناً ولكنه يستحق ذلك عندما تكون الفوائد الصحية القصوى مطلوبة.

تعدد الخيارات يجعل خيار شراء مسحوق عشب الشعير محيرًا. في هذا الصدد، يجب أن تكون مهتمًا بالجوانب التالية:

الشهادات: تحقق من أن المنتج عضوي من خلال الشهادات مثل الشهادة العضوية من الاتحاد الأوروبي، الشهادة العضوية من وزارة الزراعة الأمريكية، أو شهادة تلبي معايير عضوية عالية.

طريقة المعالجة: سيكون مسحوق عشب الشعير المجفف بالتجميد أكثر كثافة من حيث العناصر الغذائية وغنيًا بالعناصر الغذائية مقارنةً بمسحوق عشب الشعير المعالج بالحرارة العالية. للحصول على أعلى قيمة غذائية، يجب أن يُذكر "مجفف بالتجميد" على الملصق.

تجنب المنتجات التي تحتوي على سكر مضاف أو مواد حشو أو مكونات صناعية. يجب أن يكون أفضل مسحوق عشب الشعير مكونًا واحدًا فقط، وهو عشب الشعير. الشكل: اختر وفقًا لاحتياجاتك، مسحوق عصير عشب الشعير يمتص بسرعة، مسحوق مستخلص عشب الشعير قوي، مسحوق عشب الشعير الأخضر غني بمضادات الأكسدة.

قال الدكتور جوش آكس، د.ن.م، مؤسس شركة أنشينت نيوترشن، إن مسحوق عشب الشعير هو غذاء خارق كامل التغذية، يحتوي على أكبر كمية من فيتامين C. يعزز المسحوق المناعة، ويحسن الهضم، ويعمل على إزالة السموم.

الخبير في التغذية الدكتور مارك ويلسون هو خبير في فوائد مسحوق عشب الشعير في الحميات الغذائية في الوقت الحالي. وفقًا له، فإن معظم الناس يفتقرون إلى كميات كافية من الخضروات الورقية في وجباتهم اليومية، ومسحوق عشب الشعير هو حل مريح وقوي. تحصل على جميع مضادات الأكسدة والألياف والمواد الغذائية في جسمك عن طريق شرب إما مسحوق عشب الشعير العضوي أو مسحوق عصير عشب الشعير الأخضر، مما يحسن من معدتك وجهازك المناعي وجميع أجزاء جسمك الأخرى.

مسحوق عشب الشعيرهو غذاء خارق يتميز بتنوعه وغناه بالعناصر الغذائية، ويقدم فوائد صحية متعددة. عندما يعرف الناس عن هذا المنتج، وما هو، وما الفوائد التي يقدمها، وكيفية اختياره، فإنهم يتخذون قرارًا حكيمًا بإدراجه في نمط حياتهم الصحي. مسحوق عشب الشعير هو أحد المكملات الطبيعية الموثوقة، ويستمر الطلب عليه في الزيادة بسبب رغبة العديد من الناس في تعزيز مدخولهم الغذائي.

لمعرفة المزيد حول كيفية اختيار واستخدام أفضل مسحوق عشب الشعير، يمكنك زيارة موقعنا الإلكتروني أو الاتصال بفريقنا الغذائي علىinfo@newthingsbio.com