مستخلص الأستراجالوس: ما هو، الفوائد، الاستخدامات وتأثيرات البشرة—دليلك الشامل

يترك المزيد والمزيد من الناس المنتجات الصحية المعالجة بشكل مفرط لصالح المكونات الطبيعية، ومستخلص الأستراجالوسيستمر الظهور في المكملات الغذائية، والعناية بالبشرة، وحتى في قضبان الوجبات الخفيفة. إذا كنت قد تساءلت، "ما هو مستخلص الأستراجالوس؟" أو "هل وضعه على بشرتي يفعل شيئًا بالفعل؟"، فأنت في نفس موقف معظم الناس. دعنا نفصل هذا ببساطة - بدون مصطلحات معقدة، فقط ما تحتاج لمعرفته حول هذا الخيار المستمد من النباتات.

الأول: ما هومستخلص الأستراجالوس،بالضبط؟

لنبدأ بالأساسيات. مستخلص الأستراجالوس (قد تسمع أيضًا أنه يُطلق عليه مستخلص جذر الأستراجالوس ميمبراناسيوس، مستخلص جذر الأستراجالوس، أو مستخلص نبات الأستراجالوس) يأتي من الجذور المجففة لنبات الأستراجالوس ميمبراناسيوس - وهو نوع من البقوليات، مثل نبات البازلاء الفاخر، أصله من أجزاء من آسيا. معظم الأشياء التي ستجدها في المتاجر، المعروفة بمستخلص جذر الأستراجالوس، هي مسحوق ناعم - بني فاتح أو أبيض مائل إلى الصفرة، برائحة ناعمة ترابية، مثل التراب الطازج بعد المطر. أفضل النسخ تتجنب المواد المالئة، لذا فهي تحتفظ بأجزاء النبات النشطة الطبيعية - تلك هي ما يجعلها تعمل من أجل الصحة.

"الجذر هو المكان الذي تعيش فيه كل الأشياء الجيدة"، تقول لينا تشين، عالمة الأعشاب التي عملت مع علامات تجارية للصحة والعافية لمدة عشر سنوات. "نحن لا نأخذ أي جذور فقط - نحن نعمل مع مزارع صغيرة تزرع جذور ناضجة."Astragalus membranaceusلأن الجذور الأصغر لا تحتوي على نفس تركيز المواد الفعالة. لا توجد طرق مختصرة، فقط قوة النبات النقية.

ما هي فوائد مستخلص الأستراجالوس؟ (فوائد حقيقية، ليست دعاية)

إذا كنت فضولياً بشأن فوائد مستخلص الأستراجالوس، فإليك الأمر: إنه أكثر تنوعاً مما قد تعتقد. وهذه ليست مجرد ادعاءات - بل تدعمها كل من العلوم والأشخاص الذين يستخدمونه يومياً:

المساعدة المناعية عندما تكون الحياة فوضوية: عندما تكون مشغولاً بمواعيد العمل النهائية، تسافر بلا توقف، أو حتى تتعامل مع التغيرات الموسمية (كما تعلم، عندما يكون الجميع من حولك يعطس)، فإن ذلك يمنح دفاعات جسمك الطبيعية دفعة صغيرة. "في الشتاء الماضي، كنت أسافر كل أسبوعين للعمل - عادةً ما أصاب بنزلة برد تستمر لأسابيع"، يقول مارك تي، ممثل المبيعات. "هذه المرة، تناولت مستخلص الأستراجالوس كل صباح، والشيء الوحيد الذي أصابني كان زكام خفيف اختفى في غضون يومين."

طاقة لا تنهار: على عكس القهوة أو مشروبات الطاقة، فإنها تحارب تلك الخمول في الساعة 3 مساءً أو التعب بعد التمرين دون أن تجعلك تشعر بالتوتر. "أخلط ملعقة من المسحوق في سمودي ما بعد اليوغا"، يقول أليكس ر.، مدرب اللياقة البدنية. "كنت أتعرض للانهيار بشدة بحلول العشاء - الآن لدي طاقة للطهي بدلاً من طلب الطعام الجاهز."

دعم الكبد والتمثيل الغذائي: يساعد كبدك على أداء وظيفته (تنقية النفايات) ويحافظ على استقرار التمثيل الغذائي لديك - لا مزيد من الارتفاعات أو الانخفاضات العشوائية في الطاقة التي تعكر صفو يومك بالكامل.

فوائد القلب وسكر الدم: اثنان من مركباته الرئيسية - بوليسكاريد الأستراجالوس وأستراجالوسيد IV - يقومان بعمل إضافي. تساعد البوليسكاريدات في خفض الدهون في الدم (وهي المواد "السيئة" التي يمكن أن تسد الشرايين)، بينما يساعد أستراجالوسيد IV في الحفاظ على مستوى سكر الدم تحت السيطرة. يقول بعض الأشخاص المصابين بالسكري إن ذلك يخفف من الآثار الجانبية لإدارة حالتهم، مثل التعب أو إجهاد الكلى.

هذهفوائد مستخلص الأستراجالوس الصحيةلا تقتصر الفوائد على السطح فقط. لقد ربطت الدراسات مركباته بحماية الخلايا من التلف وحتى الحفاظ على قوة العظام - مما يبطئ من الخلايا التي تكسر العظام مع مرور الوقت، وهو أمر مفيد مع تقدمك في العمر.

ما هومستخلص الأستراجالوسمستخدم من أجل، يوميًا؟

لن تجد هذا في مكان واحد فقط - لقد تسلل إلى جميع أنواع الأشياء اليومية. إليك أين ستستخدمه فعليًا:

المكملات الغذائية: كبسولات مستخلص الأستراجالوس هي الأكثر شعبية - فهي صغيرة، وسهلة الحمل في حقيبتك أو حقيبة الصالة الرياضية، ولا تحتاج إلى قياس أي شيء. "أحتفظ بزجاجة بجانب ماكينة القهوة الخاصة بي"، تقول سارة ل.، أم لطفلين. "أخذ واحدة مع الفيتامينات الخاصة بي في الصباح - لا فوضى، لا نسيان. إنها جزء من روتيني الآن." سترى أيضًا على شكل مسحوق - امزجه في اللاتيه، الشوفان، حتى العصائر (لا يغير الطعم كثيرًا، فقط يضيف لمسة ترابية خفيفة).

الأطعمة الوظيفية: تضيف العلامات التجارية ذلك إلى الشاي العشبي (ابحث عنه في خلطات "دعم المناعة")، وبار Granola، وحتى تلك اللدغات الصغيرة من الطاقة التي تلتقطها في متجر البقالة. "إنه دفعة هادئة"، تقول تشين. "لا تتذوقه، لكنك تشعر بالفرق - مثل عدم الانهيار بعد وجبة خفيفة في منتصف النهار."

العلاجات العشبية: إنها عنصر أساسي في الصبغات (تضع القليل منها في الماء) والشاي التقليدي - رائعة لأي شخص يحب العناية الصحية التقليدية واللطيفة بدلاً من الحبوب.

هلمستخلص جذر الأستراجالوسهل هو مفيد فعلاً للبشرة؟

هذا هو السؤال الذي أواجهه في كثير من الأحيان، والإجابة هي نعم بالتأكيد - خاصة إذا كانت لديك بشرة جافة أو حساسة أو متقدمة في العمر.

“تحب علامات العناية بالبشرة ذلك لأنه مليء بمضادات الأكسدة”، تقول الدكتورة ميا باتيل، طبيبة جلدية تركز على المكونات الطبيعية. “مضادات الأكسدة تحارب الجذور الحرة - تلك المتاعب الصغيرة التي تسبب الخطوط الدقيقة أو تجعل البشرة تبدو باهتة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتفظ بالرطوبة بشكل جيد للغاية. واحدة من عملائي تعاني من الإكزيما - بدأت باستخدام مرطب يحتوي على مستخلص الأستراجالوس، وبعد أسبوعين، قالت إن بقعها الجافة كانت أقل حكة بكثير. إنه لطيف بما يكفي للبشرة الحساسة أيضًا - لا احمرار أو تهيج.”

ستجده في السيروم (ابحث عنه في المنتجات "المرطبة" أو "مضادة الشيخوخة")، المرطبات، وحتى أقنعة الوجه—عادةً ما يكون مقترنًا بأشياء نباتية أخرى مثل الألوة أو الشاي الأخضر لجعله يعمل بشكل أفضل.

لماذا مستخلص الأستراجالوس يزداد شعبية

في جوهره، هو شائع لأنه بسيط. "الناس لا يريدون مكونات لا يمكنهم نطقها أو تأتي مع قائمة طويلة من التحذيرات"، يقول تشين. "مستخلص الأستراجالوس هو مجرد جذر نبات، تمت معالجته بلطف. سواء كنت تأخذه في كبسولات للبقاء بصحة جيدة أو تضعه على بشرتك لمحاربة الجفاف، فإنه يعمل دون تعقيد."

مع تركيز المزيد من العلامات التجارية على المنتجات النظيفة والطبيعية، سترى ذلك يظهر بشكل أكبر. والآن بعد أن تعرفت على الأساسيات؟ يمكنك اختيار شيء يحتوي على مستخلص الأستراجالوس وستشعر بالثقة أنه ليس مجرد اتجاه - إنه مكون حقيقي ومفيد.